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网红的减肥产品实则却会引发心律紊乱?咱们又该如何科学减肥?

发布日期:2021-09-28 12:22   来源:未知   阅读:
 

  眼瞅着这天气一天比一天热起来,对于大多数人而言,夏天就是意味着露肉的季节。

  然而,看着身上的肉逐渐多了起来,于是人们这才意识到----是时候该减减肉了!

  但问题是,碰到好吃的,嘴巴就停不住;准备要运动,这腿就咋动不动了......

  近日,据韩媒报道----一则销量热火的减肥产品脂肪霜,在广告中声称通过其涂抹在大腿、腹部等脂肪易堆积部位,就能渗入皮肤,从而分解和消除脂肪,四海图库,达到减肥效果。

  但事实上,韩媒通过实验调查分析,这种减肥霜不可能渗透皮肤表层,更不能达到消除脂肪等医疗效果。

  而长期使用后,其中咖啡因等成分还会导致心律紊乱、蛋白质流失等副作用。而这类减肥药不仅在韩国卖得很火,在中国电商平台和社交平台上也很常见。

  因此提醒各位消费者,在购买类似产品时需要通过说明书仔细分辨产品分类,切不可盲目轻信和尝试。

  减肥单单通过饮食控制是不行的,若只是通过饮食来减肥,不运动,那么就很容易反弹,导致减肥失败。

  平时除了适当地控制饮食,低盐、低脂饮食外,平时还需适度地进行瑜伽、慢跑或者是游泳等运动。

  另外,要注意的是运动后切勿喝碳酸饮料或者是大量进食,这样下去反而会摄入更多的热量,导致体重增加。

  过快地进食速度过快,肚子很难有饱胀感,就会不断地进食,然后导致饮食过量,营养过剩,体重增加。

  很多人总是定一个很大的减肥目标,一旦这个目标没达成,就自暴自弃,暴饮暴食,然后导致减肥失败。

  对于一些微胖人而言,他们往往更多会追求瘦腿、瘦腰、又或者瘦肚子......

  但事实上,在减肥领域里根本就不存在所谓的“局部减脂”,减脂都是全身性,只要你体脂率下降了,自然而然你就瘦下来。

  所以那些短视频出现所谓的局部减脂方法,什么垫脚尖瘦小腿、转呼啦圈瘦肚子等,最多也就锻炼下肌肉,但要想减掉体内脂肪,还真是-----

  毕竟“管住嘴,迈开腿”真的太不人道,所以那些所谓的减肥不靠谱产品,都是利用人性的懒这种弱点,导致人在减肥道路上越走越歪。

  要想成功减肥,建议平时养成良好的饮食习惯,搭配合理的饮食结构,适度地运动,多补充水分。